现今社会，随着生活水平的大幅度提高，人们的饮食和情绪等方面也发生了较大的变化，不能合理地管理好自己的饮食、情绪，未来社会高血压人群将会越来越壮大!“高血压”——一个熟悉到普通老百姓都不能再熟悉的词!可是，真正有多少人深刻地认识过高血压这项疾病——这个隐形的杀手!

        场景一：

        “兄弟，我最近血压有点高，这酒还是不喝了吧。”“没事，高血压怕什么，兄弟我也有高血压，酒照喝，你看，不是照样什么事没有，今天的酒不多，来，咱兄弟难得见面，一定得喝两杯，不喝不是兄弟!”

        小编说：

        这种兄弟简直不是人，缺乏高血压健康知识，真是害己又害人!饮酒量与血压水平线性相关，尤其与收缩压相关性更强!

        场景二：

        “老伴，你今天没吃降压药吧?”“嗯，还真是，你看我这记性，不过别担心，最近血压控制的不错，一顿不吃不要紧。”“是吗?我记得你好久没去量血压了吧?”“真的没事，最近一直都没有头痛。”

        小编说：

        有这样的老伴真幸福，但是，自己的血压还得自己重视!依照自己有没有头痛的症状推测自己的血压情况是极其不科学的，那还需要血压计干什么!不同的降压药需遵医嘱服用，吃了上顿忘下顿，会引起血压的大波动!降压药一般遵循以下原则：小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药，个体化用药。在确立有效治疗方案血压控制后，仍需继续治疗，不应随意停止治疗或频繁改变治疗。

        场景三：

        父子两为了房产你争我吵，一个面红耳赤，恼羞成怒，一个青筋暴露，恨不得上去就是一个大嘴巴子，一顿谩骂之后突然倒地，不省人事，你还认为这只是电视剧里才会上演的戏码?现实生活中这样的事情可能就发生在你的周围。

        小编说：

        是你的早晚是你的，也不急这一时半会，不是你的终归不是你的，莫强求!有调查显示60岁以上人群高血压患病率为49%，老年人容易合并多种临床疾病，并发症较多，情绪激动易诱发脑出血，严重时可引起脑疝，可导致病人直接死亡!

        “

        积极控制好血压，才能让高血压变得其实不那么可怕!那么你真的了解你所熟悉的高血压吗?高血压有明显的家族聚集性，约60%高血压患者有高血压家族史，如果你的父母有高血压，那么需要多留心自己的血压了。除了遗传因素，饮食、吸烟、肥胖、精神因素等都与高血压发病有关。原发性高血压尚无根治方法，普通大众能做的须有以下几点：

        01控制体重，拒绝肥胖;

        02减少钠盐摄入;

        03多吃水果蔬菜;

        04减少动物内脏及肥肉的食用;

        05戒烟限酒;

        06增加运动;

        07减少精神压力，保持心态平衡;

        08定期测量血压，控制血压在合适的水平;

        09遵医嘱服药，保证依从性;

        10如有不适，尽快就医!

        老生常谈的话题——高血压，相信大家不会陌生，小编写下这篇目的在于提高大伙儿尤其是高血压患者对此疾病的认识，不要掉以轻心!有些事儿，譬如高血压引起的脑出血甚至脑疝，发生的概率尽管不是那么的高，但一旦发生在你的身上，那就是百分之百，对于某些家庭，有可能是灭顶之灾!如果您觉得小编说的有几分道理，请动一动手指，把这几分道理讲给你身边的每一个人听。