怎么样算是健康的头发？

　　健康的头发应是润泽、色黑发亮、分布均匀的。如果出现毛发稀疏、皮肤油亮、头屑多且瘙痒，多是皮脂分泌旺盛所致的脂溢性脱发；而头发干燥枯黄、易断，其主要原因就是经常用碱化水洗涤头发、护理头发不当造成。

　　头发总是脱落怎么办？

　　人们常为头发脱落而烦恼，出现脱发应该怎么办呢？脱发是由于多种原因引起，治疗主要要针对病因。如脂溢性脱发，首先要治愈脂溢性皮炎；局部皮肤疾病或某些全身性疾病如恶性肿瘤、甲状腺疾病、糖尿病、贫血、营养不良、慢性肝炎、红斑性狼疮、精神紧张等引起的脱发，先要治愈原发疾病，脱发会逐渐恢复；由于某种药物引起者，应停用某种药物；由于急性传染病引起的病后脱发，必须充分的休息和给予足够的营养物质。一般来说，脱发的人都要注意营养，保持精神愉快，促进局部血液循环，促使毛囊恢复再生的功能。

　　头发的生长受神经及内分泌系统控制与调节，并受季节、年龄等因素影响。怎样知道是季节性脱发呢？一根头发的寿命只有几个月至几年不等，每天可脱落30～40 根左右。季节性脱发属正常毛发的新旧交替，脱发范围也在30～40根左右，并且不能作为病态来看待。

　　脱发应该注意什么？

　　脱发患者除对病因进行治疗外，应注意两方面：

　　①饮食：要摄取易于消化和营养丰富的食物，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，保持大便通畅。限制脂肪性和糖类食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄和糖。脂溢性脱发更是如此。

　　②洗头：洗头不宜太勤，洗头不用刺激性强的碱性肥皂或洗发液。洗头太勤，而将皮脂洗去，使皮脂分泌更旺盛。一般每周洗一次即可。过勤烫发亦易使头发脱落及折断。

　　脱发患者除按病因治疗外，如精神紧张者服用溴剂或其他镇静剂。一般治疗药物可用维生素B6、B2等药，它们可促进血液循环、抗皮脂和促再生。泛酸钙能保护毛发的表皮，促进蛋白质和类固醇合成，进而使头发再生。也可服用神应养真丸、养血生发胶囊、美髯丹等中药。外用药目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。

　　为什么头发会枯黄？

　　我国人的黑发是由毛发中所含黑色素颗粒决定的，毛发颜色的深浅大致与黑色素细胞所产生黑色素颗粒量的多少有关。当患严重的营养不良，尤其长期饮食中缺少蛋白质或高度缺铁性贫血等病，就可导致头发变黄、干枯。外在因素如长期接触雷锁辛等化学药物、经常电烫头发及经常使用劣质肥皂都可造成头发枯黄。

　　后天病理性所致的头发枯黄，应积极治疗原发病，去除病因，加强营养，保持心情舒畅，补充一些在头发生长过程中所必需的铁、硫、矽和维生素A 等，头发才可逐渐恢复原来色泽。如为外在因素所致，就要去除不良因素，加强头发的护理，选用中性优质的洗发、护发用品。

　　白发是怎样形成的？出现白发或少白头怎么办？

　　头发出现部分或全部变白称为白发症。人到老年头发变白是一种生理现象，而有些青年人却出现很多白发，这是一种不正常现象，这种白发，就是人们所说的“少白发”。

　　白发可分先天性和后天性。先天性白发与遗传有关，如白化病人。白发的原因除缺乏色素外，还与精神紧张、心情抑郁、长期忧愁、过度恐怖及某些皮肤病有关。此外，消耗性疾病如伤寒、结核病、梅毒以及脑垂体机能降低甲状腺疾病等内分泌障碍，也可发生永久或暂时的白发。对于“少白发”，生下来就有白发及老年人白发，是很难转变为黑色的，所以不必治疗。对于营养不良、忧虑、高热后引起白发，在营养得到改善、精神愉快、劳逸结合好的情况下及发热痊愈后，白发会逐渐变黑。也可服用神应养真丸、七宝美髯丹、首乌延寿丹等药物。也可用熟地、首乌、黑芝麻、枸杞子泡茶饮用。染发只起暂时掩盖白发的作用，且容易过敏，使用时要慎重。

　　毛发全部或部分地变白称为白发。有先天性和后天性原因。先天性白发常发生于白化病患者，也可发生于一些遗传性综合征，如共济失调‐毛细血管扩张综合征、Rothmund 综合征，常数代遗传。后天性白发：①老年白发是衰老的表现之一。②过早白发可与遗传有一定关系，忧愁、焦虑、紧张为其重要诱因。③动脉硬化的患者可过早白发。④某些皮肤病如白癜风、斑秃患部毛发可变白。⑤某些皮肤综合征如 Vogt 小柳综合征可出现白发。

　　出现白发或少白头应尽量找出原因。如是白癜风、斑秃等皮肤病引起的白发随原发病治愈可恢复正常。对忧愁、焦虑、紧张引起白发，除心理治疗外，可酌情给予镇静剂。对原因不明的白发无有效治疗，但如美容需要，可用染色剂染发。

　　出现断发、头发开叉、头屑过多怎么办？

　　出现断发、头发开叉、头屑过多多是由于毛干及头皮受物理性或化学性损伤而引起毛干折断、头发末端纵裂成数条细丝，状如羽毛样及头皮屑过多。这种损伤主要见于头发护理不当。如用劣质肥皂或碱水洗发，经常电烫、热吹头发，经常漂染摩擦头发等。这类病人需从加强毛发护理，避免物理性或化学性损伤方面来防治。另外，还有一些病例与某些皮肤病有关，如念珠菌病、头癣、斑秃等疾病引起的断发；脂溢性皮炎、石棉状糠疹、银屑病等引起的头皮屑过多。这类患者需进一步到医院诊治。

　　头发痒，头发流水怎么办？

　　引起头皮痒、头皮流水的原因很多，常由于使用染发剂、洗发剂、生长水以及油固定发型的摩丝等刺激引起，也可继发于脂溢性皮炎等其他疾病。主要见于女性，皮损多呈弥漫性红肿、瘙痒、渗出，并覆以或多或少的黄痂，严重者可继发感染，发出臭味，甚至使头发脱落。这类患者需尽可能寻找病因并去除之，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭以及对患者敏感的物品。避免易致敏和刺激食物，饮料，如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒、辣椒等。对瘙痒剧烈者，可选用抗组胺类药物或镇静剂以止痒，如扑尔敏、苯海拉明。

　　人民卫生出版社出版《皮肤科医师答病人问》