你有口臭吗？

尽管每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。

一张嘴还是熏跑一堆人。

如果这些你就觉得一般般，

那你肯定没跟有口臭的人接过吻.....

那酸爽，才够味！

　　口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”，不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。

　　这看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。它还可能是身体某些疾病的信号：包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭。

　　口臭的主要原因

　　胃肠道疾病是导致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常，胃内食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比较明显，呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。一旦口腔中出现胃中返流的食物酸味，则说明有胃炎和食管炎存在，需要服药治疗。此外，导致许多胃病的幽门螺杆菌可以直接产生硫化物，引起口臭。长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出，由此带来腹胀、口臭等现象。

　　9个妙招彻底除口臭

　　1

　　生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2

　　小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3

　　豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4

　　苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5

　　避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6

　　药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7

　　嚼西芹

　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　8

　　单吃水果

　　水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9

　　勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。