天气寒冷的日子里，吃货们对于美食的渴望总是大大增加。

　　我们总想着吃一些硬可的烤肉，或者香浓丝糖果和饼干之类的，总之这个冬天，就是任性地想用各种美食让自己温暖，让身体自信地抵抗寒冷。

　　可是你有没有想过，当你在大快朵颐的时候，这些美食竟然已经悄悄转变为“杀手”，开始追杀你的口腔健康。据天津市口腔医院预防保健科冯昭飞主任介绍，日常饮食中含有大量的蔗糖，特别是儿童、青少年喜吃的零食、甜点等都含有大量蔗糖，如果进食后不注意刷牙，尤其晚上进食后立即睡觉极易患龋齿。

　　碳酸饮料的盛行加剧了龋齿的发生

　　碳酸饮料会导致牙齿表面暂时性脱矿，使得有害菌容易附着并继续产酸，久之会破坏牙体组织，引起龋齿。

　　口腔中存在着300多种细菌，这些细菌中，有的是有益的，有些是有害的。正常情况下，这些细菌会相安无事，处于一种平衡状态，而且，口腔环境也处于酸碱平衡的状态。但软饮料中的糖、碳酸、柠檬酸等成分，会改变口腔的环境，有利于有害菌的繁殖、产酸，进而导致龋齿的发生。

　　如果你不小心已经得了龋齿，但又因为懒得去医院而没得到及时的治疗，那后果真的很可怕↓↓

　　可能会造成牙髓发炎，引起牙齿疼痛、炎症，波及到根尖周组织，还会局部肿胀、疼痛，影响睡眠、进食和工作等。如果病源菌随血液到达肾脏、心脏等，会引发更加严重的问题。感染严重时，可能会出现菌血症，危及生命！

　　因此，想要预防龋齿，在日常生活中就应注意调整饮食结构，早、晚使用含氟牙膏刷牙，每半年或一年要做一次口腔检查。

　　记者 杜敏

　　编辑 吕红晨