牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁牙齿就开始轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。那么如何预防牙龈萎缩呢？专家建议大家从以下三个方面入手。

　　1、定期洗牙

　　为使牙齿保持健康状态，要定期洗牙且定期进行口腔检查。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷。每日按摩牙龈。

　　2、及时镶牙

　　当牙列中有一个或多个牙缺失时，应及时到正规的口腔科进行镶牙修复。如缺牙后未能及时修复，会造成咬合关系紊乱，并对邻牙造成损害。

　　3、保持牙齿健康

　　(1)正确刷牙和使用牙线清除牙垢。

　　(2)成人每半年进行一次口腔检查。

　　(3)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。

　　（文章来自：口腔视界）