总用一边牙齿吃东西，真的会“毁容”吗？让我们来看看下面的这组对比：

　　为什么会有这么明显的差别呢？原因很简单：后天习惯的影响呗！究竟什么样的后天习惯会导致“毁容”呢？偏侧咀嚼！

　　偏侧咀嚼：即因为坏习惯或是牙齿不舒适，习惯性总用一边牙齿吃东西，时间久了就会形成上图所示的大小脸！

　　偏侧咀嚼都有哪些危害呢？

　　1、惯用的牙会“双倍”磨损

　　牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。

　　然而对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。

　　牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的牙齿会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。

　　2、变成“大小脸”

　　只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多锻炼，因此会导致比另外一侧更加“强壮”，就会看起来“一边脸大，一边脸小”。就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。

　　3、牙齿很受伤

　　废用侧的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，如果牙石不及时清除，得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

　　4、颞下颌关节很受伤

　　颞下颌关节是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

　　为了防止单侧咀嚼食物对口腔的不良影响，有这种不良习惯的患者，应将单侧咀嚼改为双侧咀嚼。这在开始时可能不大习惯，但慢慢地也就习以为常了。如果有牙齿掉了未修复、出现龋齿或下颌关节功能紊乱等情况，应及时到医院去做必要的检查和治疗。

　　（文章来自：护齿家）