与其他身体部位相比，人们在日常生活中对牙齿的维护程度较低，认为每天刷牙两次、经常看牙医就能保持牙齿基本健康。然而，随着年龄的增长，这些简单的措施就会变得不那么有效。

　　除了熟知的那些口腔保健知识，美国某杂志近期盘点了老年人保护口腔健康的五个要点。

　　一、重视牙周健康

　　牙龈疾病会促进心脏问题。牙龈疾病会导致持续的低度炎症，最终造成斑块在动脉中堆积。牙龈疾病容易导致老年人患上老年痴呆症和关节炎。

　　二、避免口干

　　唾液有助于保持牙齿的强壮和健康。然而，随着年龄增长，唾液腺功能变差及有些处方药（如治疗心脏病和高血压的药物）都会造成口干，从而引发蛀牙和其他口腔健康问题。多喝水会起到帮助作用。

　　三、用电动牙刷

　　有些疾病会使老年人刷牙变得困难。推荐老年人使用电动牙刷，护理者需要确保老年人能够自行刷牙和用牙线清理牙齿。

　　四、选择含氟量高的牙膏

　　刷牙远比漱口重要，漱口起不到保持牙齿强壮的作用。当蛀牙成为老年人常见和严重的口腔问题时，用含氟量稍高的牙膏更有助于保护牙齿。

　　五、戴假牙也要勤看牙医

　　老年人应每半年看一次牙医。佩戴了假牙的老年人定期看牙医能保证假牙更合适，防止口腔溃疡或牙龈疾病。此外，有利于提早检查出口腔癌。这种癌症相对少见，但60岁人群的发病率较高。

（来源：健康咨询报 2017年2月13日 第7版）