打开电视总是能看到牙膏广告。有多少人会羡慕广告中亮闪闪的大白牙？不过，你知道怎么拥有那么健康好看的牙齿吗？

　　刷牙能不能把牙齿刷白呢？专家表示：牙齿白不白，跟遗传、地方水土、用药习惯、饮食习惯等因素有关。茶、咖啡、香烟等都会导致色素沉着。还有药物也会影响牙齿颜色，比如四环素牙。

　　无论刷牙还是洗牙，都是清洁牙齿的方法，对牙齿美白的作用有限。但是，刷牙的重要性在于能去除牙齿上的软垢和牙菌斑。牙刷是用来刷牙齿的软垢的，建议使用软毛牙刷，硬毛会损伤牙齿。

　　如何更加有效地美白牙齿？牙科医师建议无需盲目地使用化学药品美白牙齿，应从认真刷牙开始，平时注意牙齿的保健。另外，由于刷牙只能解决吸附在牙齿外部也就是釉质层的色斑，而对于牙齿内部也就是牙本质的变色光就没有办法了，因此当试图通过专业的手段美白牙齿时，一定要去正规医院咨询专业的医生，切勿自己盲目地尝试各种方法，以免造成不可逆转的损伤。

　　（文章来自：广州日报）