​吸烟者在中国是最常见的，在对近10万人群的样本中，有50%的确诊糖尿病患者为吸烟者。为了健康要少抽烟，尤其是糖尿病患者，而有一位患有糖尿病的朋友则说，抽烟会影响食欲，吃得少，对糖尿病患者还是有好处的，真的是这样吗？

抽烟的人吃得少就是好事吗？

有人说抽烟会影响食欲，吃得少，这是很多吸烟者的共识，尤其是戒烟时还会引起体重增加更是让他们难以下定决心戒烟。戒烟会使体重增加，平均增加2.2~4.5千克，女性较男性增加略多；其中有10%的男性和13%的女性体重增加会超过11.4千克。那么对于糖尿病患者来说，吸烟吃得少算是好事吗？

首先，糖尿病患者要控制饮食，并非是吃得越少越好，而是适量，多了不好，少了也不好，很多糖尿病患者是老年人，很容易出现营养不良的情况，如果再不注意合理饮食，除了血糖的问题还会出现其他健康问题。

糖尿病患者本身吃得多是因为血糖控制不佳或者内分泌紊乱等情况引起的，为了控制饮食采取吸烟的方式是非常愚笨的做法。因为吸烟是诱发糖尿病的因素之一，对于糖友来说，它还会带来更多的并发症和更大的死亡风险。

吸烟危害1：

糖友吸烟会使血糖控制更难。烟草中有一种天然成分叫去甲烟碱，少量对中枢神经系统兴奋作用，大量则对神经起抑制作用和麻痹作用，增加周围神经损害；同时烟碱会使血管收缩、痉挛，血供减少，组织缺血、缺氧并刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素，直接导致心跳加快、血压升高、血糖波动。对于平时靠吃口服降糖药或注射胰岛素的糖友来讲，吸上一支烟可能使药物的作用“功亏一篑”。

吸烟危害2：

吸烟会造成血脂异常。血液中的高密度脂蛋白胆固醇能使血管扩张、抑制血小板聚集，对血管具有保护作用，而糖尿病本身容易导致高密度脂蛋白胆固醇的降低，而吸烟会进一步加剧这一过程。与此同时，长期吸烟还会升高低密度脂蛋白胆固醇的水平，并使其易于氧化，而氧化的低密度脂蛋白正是损伤血管的主要物质。

吸烟危害3：

糖友的血管内壁本身就不光滑，红细胞变形能力差，本来就容易发生血管阻塞。吸烟会令糖友的循环系统“雪上加霜”，更进一步造成血管收缩、内膜损伤、血细胞聚集、粘稠度增加，从而血液流动的速度更加缓慢，容易形成大小血栓堵塞血管，这就大大增加了出现血管病变的危险，从而加速引起糖尿病诸多并发症，如糖尿病足、糖尿病肾病、眼部微血管病变等。

吸烟危害4：

最后，吸烟还会严重影响肺功能。美国的研究人员发现即使没有慢性阻塞性肺疾病（COPD），糖尿病患者和吸烟者都会有肺功能的明显受损，那么糖尿病患者吸烟对肺功能的损害更是双倍叠加！

其实，吸烟真的是有百害而无一利，劝大家不要吸烟，尤其是糖尿病患者。